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茶のしずくでしみ対策
美肌への道
季節別の肌トラブルとスキンケア
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美白肌になる為には

紫外線を浴びた肌の内部では、メラニンが次々と生み出されています。
過剰に出来たメラニンが肌内部に蓄積しやがてシミになってしまいます。
その為美肌の為には、紫外線から肌を守る必要があるのです。
そこで正しい紫外線対策方法を記載したいと思います。

1.UVカット効果のある化粧品を使う

日頃外出する時は、日焼け止めクリームを塗ったり日傘や帽子、ストール、サングラス
を活用したりして、紫外線に対処しましょう。また外出をしない日でも
紫外線対策は大変重要です。家の中にいても紫外線を降り注いでいるからです。
たとえ化粧をしない日でもUVカット効果のある化粧下地などを使用して常に
紫外線対策に意識を持ってください。UVカット効果のある化粧下地は年代に関係なく
行った方がよいです。若いからといって対策しないとのちに痛い目にあいます。
また日焼け止めを塗る時には、化粧水などで保湿してから塗ることがポイントです。
指の腹や手のひらを使ってしっかりと肌全体に密着するように塗りこむことが重要です。
こうやって日々から紫外線対策の積み重ねが後々の肌に大きな影響を与えます。

2.美白化粧品とビタミンC

洗顔と保湿ケアでメラニンの排出を促すと同時に、集中的なシミケアを行うことが
大切です。体の内側からケアをするのも効果的です。内側からケアとして
ビタミンCを積極的に摂取するのがお勧めです。
ビタミンCを多く含む食材としてイチゴやキウイ、パパイヤ、野菜ではホウレンソウや
ブロッコリー、サツマイモなどが挙げられます。
お肌の新陳代謝を促したり、お肌の老化などをふせぐ力が期待できます。
またビタミンCを配合したシミケア商品などを使用することで
より効果を発揮することが出来ます。
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