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茶のしずくでしみ対策
美肌への道
季節別の肌トラブルとスキンケア
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紫外線によるシミ、シワ

夏は、冷房によって屋内外の気温の差が激しくなると、肌は乾燥し、トラブルを
起こしがちになります。さらに1年の中で一番紫外線が強い為、シミ、シワに
悪影響を招きます。また、夏場は温度調整のため、大量の汗をかくのはもちろんのこと
新陳代謝が活発になる為、皮脂の分泌も多い季節です。汗や皮脂を放置しておくと、
ニキビや吹き出物等の肌トラブルの原因になります。

そんな夏場のスキンケアのポイントを紹介します。

夏場の紫外線対策は早めに。

冬場に、紫外線が少ないことで肌が白くなっているので
紫外線対策は1年中必要ですが、特に春先から夏場に掛けては
徹底的な紫外線対策をしてください。

ファンデーションを活用。

日焼け止めを塗ってファンデーションをつける。
さらにおしろいで押えておくとより効果的です。
ファンデーションには、紫外線をカットする効果が
数倍上昇するそうです。

夏場は日中の日焼け止めのケアはこまめに。

皮脂や油を手入れする時は、ローションをスプレーし、そのあと
ティッシュで軽く押すように拭き取ってください。
そのあと、UVとファンデーションを上からつけて化粧直しを行ってください。

栄養バランスに注意した食事を

スキンケアにはどの栄養素も不足しないようにすることが大事です。
バランスのとれた食生活は大変重要になります。
そうすることが、紫外線対策にもなります。
特にビタミンE(穀類・豆類)は抗酸化作用により過酸化物質の生成を抑え、
皮膚の真皮の代謝を促します。

疲れはその日のうちに

体とお肌の1日の疲れをその日のうちに取り除くことが大事です。
夏場は、むし暑さや紫外線でお肌だけでなく身心共に疲れがちになります。
ぬるめのお湯に半身浴をしたり、コットンパックなどで疲れを取り除きましょう。
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